Những cách giải rượu bia cực kì hiệu quả

những cách giải rượu bia hiệu quả

Trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta không thể tránh khỏi các cuộc giao lưu gặp gỡ với bạn bè, gia đình, đối tác,…. Vào các buổi gặp đó không thể nào tránh khỏi việc nhậu nhẹc, uống rượu bia,…

Tùy theo tửu lượng mà mức độ say của chúng ta khác nhau. Nhưng chắc chắn chúng ta sẽ gặp một số biểu hiện khi uống rượu bia như đau đầu, chóng mặt,…

Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là làm thể nào để giải rượu bia một cách hiệu quả nhất ?

Hôm nay Trẻ đẹp mỗi ngày sẽ giúp bạn giải quyết câu hỏi này qua bài phân tích dưới đây nhé.

Trước hết chúng ta hãy cùng tìm hiểu lại các biểu hiện của say rượu, say bia.

Các biểu hiện gặp phải khi say rượu bia:

  • Mắt lờ đờ, hoặc đỏ ngầu, không nhanh nhẹn.
  • Nói ríu lưỡi, nói ngọng, nói nhiều
  • Mặt đỏ tía tai
  • Đi không vững liêu xiêu, vấp váp, mất thăng bằng.
  • Đứng, ngồi không thẳng lưng, luôn muốn nằm lăn ra
  • Buồn nôn, nôn mửa

những cách giúp bạn giải rượu bia hiệu quả

Để giải rượu bia một cách có hiệu quả thì trước hết bạn hãy dừng việc uống rượu bia lại. Sau đó bạn có thể sử dụng các cách sau để giải rượu bia.

Các cách giúp giải rượu bia nhanh chóng

Nước ép cà chua

Khi bạn uống rượu say và bị nôn thì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, việc uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể.

Bạn nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh nhà mình. Mỗi khi uống nhiều bia rượu thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng máy ép trái cây để ép thành nước cà chua. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn nhiều.

9 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vào mùa hè

Sinh tố trái cây

Nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù lại lượng nước khi bị nôn nhiều. Không những thế, nó còn giúp bạn giải độc trong cơ thể do rượu gây ra. Những chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước ép trái cây sẽ giúp làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh.

Nước cam và mật ong

Trong nước cam và mật ong có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.

Nước lọc

Khi bị say cơ thể rất háo nước. Bởi vậy, uống nước lọc nhằm mục đích giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Nó giúp pha loãng lượng bia trong người, làm cho nhanh tỉnh táo hơn. 

Gừng

Để chống say và giải rượu bia, hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn.

Nước mía

Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. Nước mía giúp bạn giải rượu bia và nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu.

Chè xanh

Trong chè xanh có chứa axit tanic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế người say rượu uống một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu bia rất tốt.

Giải rượu bằng đỗ xanh

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc.

Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu bia rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau

Để không dẫn đến việc say rượu bia khi nhậu thì bạn cần có những mẹo: 

Không nên uống bia rượu khi đói. Khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy nếu uống rượu bia vào thời gian này thì sẽ giúp rượu có khả năng ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, làm bạn có thể say nhanh hơn bình thường.

Trước khi uống bia rượu, nên ăn một chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, sữa, bánh mỳ. Bởi vì ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì mỡ sẽ bám vào thành ruột như một lớp màng bảo vệ. Làm cho khi uống rượu bia vào sẽ giảm thời gian ngấm vào cơ thể. 

Những lưu ý sau khi uống rượu bia:

Không đi ngủ ngay

Khi uống rượu xong bạn rất muốn đi ngủ. Nhưng nếu sau khi uống rượu mà đi ngủ ngay lập tức thì sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây nguy hại cho gan.

Ngoài gây hại cho gan thì hệ hô hấp cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì thế sau khi uống rượu chúng ta không nên đi ngủ ngay mà hãy nên rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó ngồi nghỉ ngơi.

Rất nhiều trường hợp bị trúng độc rượu quá nặng mà không hay biết. Sau đó đi ngủ luôn có thể dẫn tới tử vong mà không ai biết. Vì vậy khi gia đình bạn có người uống rượu say cần phải có người ở bên cạnh để chăm sóc giúp họ giải rượu. Cách 2 tiếng thì lại gọi họ dậy và cho uống ít nước lọc hoặc nước mật ong để giúp họ tỉnh táo hoàn toàn.

Không sử dụng thuốc, các sản phẩm hỗ trợ giải rượu bia

Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc sau khi uống rượu bia để đẩy nhanh quá trình giải rượu. Tuy nhiên công dụng của những loại thuốc này lại chỉ giúp bạn tỉnh táo, giảm các triệu chứng ngộ độc trong một thời gian ngắn.

Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại thức uống giàu Vitamin C như nước cam, chanh. Nó giúp bổ sung lượng đường tự nhiên cần thiết cho cơ thể.

Không nên đi tắm

Khi có chất cồn trong cơ thể khiến bạn thấy nóng trong người và muốn được đi tắm. Nhưng khi uống rượu xong và đi tắm dù là nước nóng hay nước lạnh đều không thích hợp và rất nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi lẽ việc tắm sẽ làm tăng nhanh tiêu hao chất đường tích trữ trong cơ thể.  Nó khiến nhiệt độ cơ thể tăng, giảm đột ngột, làm cho tình trạng say trở nên nghiêm trọng hơn, gây buồn nôn thậm chí chóng mặt, choáng váng.

Bởi thế, sau khi uống rượu không nên lập tức đi tắm để tránh gây hại cho sức khỏe. Ngoài việc ảnh hưởng đến gan thì đi tắm sau khi uống rượu sẽ dễ mắc các bệnh về mắt, thậm chí làm cho huyết áp tăng cao.

5 tác hại của việc tắm khuya

Không bật điều hòa khi ngủ

Điều này dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh, dẫn đến nhiều tình trạng nặng hơn như trúng gió, méo miệng, liệt chân tay…

Khi say rượu, tùy cơ địa mỗi người, có người cảm thấy nóng hoặc cảm thấy lạnh run. Khi đó có thể uống nước ấm hoặc sử dụng nhiều lớp chăn để giữ ấm cho cơ thể. Ngoài ra cũng nên nằm nghỉ ở nơi kín gió.

Không luyện tập thể thao

Rượu bia gây ra tác dụng lợi tiểu. Do đó làm tăng khả năng mất nước bằng cách kích thích nước tiểu. Tập luyện thể thao sẽ khiến cơ thể ra mồ hôi, từ đó làm cơ thể mất nước trầm trọng hơn.

Bơi lội sau khi uống rượu thậm chí còn nguy hiểm hơn. Vì nó làm cho cơ thể tiết ra nhiều nhiệt hơn, có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu do lượng đường trong máu hạ hoặc đau và cảm giác tê cứng ở đùi (chuột rút).

Không đi ra lạnh

Do cồn kích thích làm cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng. Vì vậy dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu.

Khi trong cơ thể đã có cồn thì tốt nhất không nên đi ra ngoài lạnh hoặc ngồi dưới quạt quá mạnh. Nó sẽ khiến cho cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió.

12 tác hại của việc uống nhiều rượu bia

Trong xã hội hiện nay, nhậu nhẹc là điều dễ xảy ra nhất. Nhậu không những ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân chúng ta mà nó còn có thể nguy hại đến người khác nếu chúng ta không biết cách kiềm chế bản thân mình. 

Trên đây là những cách giải rượu bia cũng như những lưu ý khi uống rượu bia mà Trẻ đẹp mỗi ngày đưa ra cho bạn. Hy vọng rằng nó sẽ giúp nhiều cho bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *